为帮助学生缓解学业、就业及日常焦虑，提升情绪管理能力，营造积极健康的校园氛围，4月15日，經濟管理分院在C2思政影院成功开展“绘心筑梦，艺启疗愈”艺术疗愈团辅活动，活动由艺术疗愈师姚鸿飞主讲，分院80多名学生参与其中。
活動伊始，“雨點變奏曲”熱身遊戲打破了學生間的陌生感，隨著講師指令，學生們通過摩擦雙手、鼓掌、跺腳等動作模擬不同雨聲，現場氛圍迅速活躍，有效幫助大家集中注意力。隨後，集體正念冥想環節開啓，伴隨著舒緩的自然白噪音與引導語，學生們在自然意象中放松身心，完成從焦慮到平和的狀態切換。
活動現場
活動現場
曼陀羅繪畫療愈是本次活動的核心環節。姚鴻飛老師簡要講解了曼陀羅繪畫的療愈原理，引導學生放下評判，跟隨內心感受創作。在輕柔的音樂中，學生們手持彩筆，在模板畫紙上自由塗鴉，將情緒融入色彩與線條之中。創作結束後，學生們認真觀察自身作品，完成情緒與作品的深度聯結。
隨後，講師圍繞四角呼吸法、接地技術、漸進式肌肉放松三種實用減壓方法展開教學，結合案例演示，讓學生快速掌握可落地的情緒調節技巧，實現從體驗到方法的轉化。活動尾聲，集體感恩冥想環節讓學生學會接納自我、感恩自我，講師總結時希望學生將所學方法作爲“心理急救箱”，重視心靈健康。
此次艺术疗愈团辅活动，为学生提供了释放压力、探索自我的平台，有效提升了学生的情绪觉察与调适能力。未来，經濟管理分院将持续关注学生心理健康，开展更多特色心育活动，助力学生以积极心态面对校园生活与成长挑战。
